Ohjattu omahoito aikuisille
Ohjattu omahoito (IHZ19) on 1. portaan, 1–3 kontaktikerran, menetelmä yleisiin mielenterveyden häiriöihin ja mielen pulmatilanteisiin. Hoidossa yhdistyvät asiakkaan itsenäinen työskentely Mielenterveystalo.fi -sivuston omahoito-ohjelmissa ja ammattilaisen tuki. Ohjatun omahoidon aikana tapahtuu usein merkittävä lasku asiakkaan oireissa ja noin 52 % ohjatun omahoidon saaneista ei tarvitse jatkohoitoa.
Ohjattu omahoito soveltuu erityisesti lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden häiriöihin, mutta myös vaikeammissa oirekuvissa ohjattu omahoito on hyvä aloitus hoidolle silloin, kun muuta ei ole vielä saatavilla. Mielenterveyden häiriöiden hoitoon kehitetyt omahoito-ohjelmat perustuvat kognitiivisen psykoterapian teoreettiseen viitekehykseen ja harjoituksiin.
Ohjattu omahoito saavuttaa täyden potentiaalinsa silloin kun se aloitetaan viiveettä. Tästä syystä ohjattu omahoito tulisi aloittaa heti, kun asiakas ilmaisee haasteita mielenterveyteen liittyen – lääkärin arviota ei tarvita. Tämä on mahdollista silloin, kun ohjattu omahoito otetaan käyttöön yhdessä systemaattisen hoidon tarpeen arvion ja hoitoonohjauksen ratkaisujen kanssa.
Ohjatun omahoidon koulutus on lyhyt, noin 4–5 tunnin, verkkokoulutus. Verkkokoulutuksen lisäksi palvelun käyttöönottoa voidaan vahvistaa taitoharjoittelulla ja palveluiden toteuttamisen ja hoitotulosten aktiivisella seurannalla. Koulutus soveltuu kaikille sote-ammattilaisille ja sitä suositellaan toteutettavaksi niin mielenterveyspalveluissa kuin yleisvastaanotoillakin.
Lue ohjatun omahoidon ja Terapianavigaattorin yhteisen käyttöönoton tuloksista Keski-Uudeltamaalta.
Katso video ohjatusta omahoidosta: